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躺卧抑制阳气，气机不畅则气血难行。不少人一到休息就赖床、长时间卧床不动，觉得睡得越久身体恢复越好。中医讲究久卧伤气，充足睡眠能养元气，但长时间躺着不动，会压制体内阳气生发，造成全身气机运转受阻。气行则血行，气机不通，血液循环随之变慢，脾胃运化能力也会下降，直接影响气血生成。长期如此还会肌肉酸软、代谢降低，陷入越躺越虚、越虚越想躺的恶性循环。
目依赖肝血滋养，用眼过度持续耗血。休息时刷短视频、追剧，是现代人最常见的放松选择。中医认为肝开窍于目，久视伤血，眼睛正常视物，全靠肝血不断滋养。长时间紧盯电子屏幕，会持续消耗肝血，再加上低头久坐，进一步阻碍全身经络气血流通。时间久了容易出现眼干、头晕、面色发黄、精神恍惚等问题，这都是肝血不足的典型表现。
脾胃为气血之源，分心进食影响消化生血。边吃饭边看视频，是很多人放松的小习惯，但这种方式却在悄悄伤害脾胃。脾胃是气血生化之源，正常进食时，身体气血会集中到肠胃，助力食物消化吸收。如果吃饭时分心看屏幕，一部分气血会被调动去滋养双眼，肠胃供血不足，消化功能大幅减弱，容易出现腹胀、积食、食欲下降。脾胃长期受损，气血生成变少，慢慢就会造成气血两虚。
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多少年来，峡江深谷、险滩急流，阻隔巴蜀与长江中下游的互通往来；三峡工程的建成和运转，让大江安澜、通江达海的梦想照进现实。如今，顺应长江航运发展新需求，三峡水运新通道开工建设，建成后将更好促进黄金水道释放黄金效益，推动长江经济带高质量发展小鸟体育官方app下载，助力新发展格局加快构建，在以大国重器重塑经济地理版图的壮阔实践中开拓发展新篇章、激扬奋进新气象。
“西陵峡中行节稠小鸟体育官方app下载，滩滩都是鬼见愁”，川江自古滩险流急，船难频发。新中国成立以来，对川江险滩礁石进行了系统整治，但未能根除天险。1994年三峡工程开工，2003年三峡枢纽蓄水成库，一举消除130多处滩险、40多处单行控制河段、25处重载货轮牵引河段。宜昌至重庆660公里航道实现质的飞跃，从三级航道跃升为一级航道，通航船舶吨位从1000吨级提升至3000至5000吨级。
国家发展改革委基础设施发展司负责同志介绍，三峡水运新通道是深入贯彻落实习近平总书记关于推动长江经济带高质量发展重要指示精神的标志性工程，将大幅提升长江干线“黄金水道”通航能力，有利于推动长江经济带战略实施，有利于构建以国内大循环为主体、国内国际双循环相互促进的新发展格局。下一步，各相关部门和单位将全力以赴把三峡水运新通道打造成为精品工程、安全工程、绿色工程、创新工程、廉洁工程。
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